类型：医疗健康
版本：v7.0.68
大小：195.09M
更新：2025-7-9 11:54:21
训记安卓(训记安卓官网)适合从新手到资深健身者的各种需求。训记安卓下载记录每次训练的重量、次数、时长等详细信息,帮助追踪健身进展。训记安卓手表版下载v自动(dong).运(yun)动.界面(mian)次数自动分析运动数据,生成报告,帮助用户调整健身计划。根据用户的训练记录和目标,智能推荐调整健身计划。
不仅如此,训记安卓下载支持力量训练、体能训练、有氧运动等多种健身需求。用户界面简洁直观,方便记录和查看健身数据。训记安卓通过科学的数据管理和个性化的计划推荐,帮助用户提升健身效果,想要了解的朋友们可以看看下面的内容。
1、进(jin)入训记安卓的首页，用户可以查看官方的不同训练计划以及个人模板，点击选择一个训练计划。
2、进(jin)入训练计划页面，点击“新建训练”。
3、在新建页面中输入训练计划的标题，然后点击下方工具栏中的“加动作”按钮。
4、在动作添加页面中，根据个人锻炼需求，选择合适的训练动作，并点击“完成”按钮。
5、将所选动作添加到训练计划后，点击右下角的“设置”按钮，选择保存并返回，即可在(available at)训练首页查看新创建的训练计划。
1、打开训记安卓后，进(jin)入训练首页，找到并点击今日需要锻炼的计划。
2、在计划页面中，查看自己的训练标题和动作，点击右下角的“设置”按钮。
3、在设置页面中，会看到语(yu)音播报、容量显示等选项，点击“删除训练”。
4、系统会提示是否(shifou)确认取消删除训练，用户点击“删除本次训练”即可删除。
1、官方计划，有条不紊
提供专业的健身计划，帮助用户系统地进行(do)训练。
2、动作精讲，肌肉分析
精细讲解每个动作的要点，分析涉及的肌肉群，确保训练效果(Effect)。
3、高效训练，实时记录
训练过程实时记录数据，帮助用户高效地完成每一项训练。
4、安排(anpai)规划，科学统一
根据用户需求科学规划训练内容，确保每次训练都高效且有针对性。
5、数据分析，有条不紊
自动分析用户的训练数据，生成(generate)清晰的报告，帮助优化后续(houxu)训练。
1、参加限时活动：完成训记活动任务，免费获得训练计划或解锁功能。
2、邀请好友：邀请好友注册训记，获得积分或优惠券解锁更多功能。
3、关注官方账号：关注官方账号，获取免费计划和活动信息(information)，参与活动解锁功能。
一、动作分(fen)类与教程
- 打开训记安卓，进(jin)入主界面(mian)。
- 浏览或搜索感兴趣的训练动作或计划。
- 点击查看详细教程和说明。
二、记录训练与体重
- 进(jin)入“我的”页面，点击“身体数据”。
- 在体重页面，输入当前体重并按“完成”。
- 实时记录训练数据，包括重量、次数等。
三、语(yu)音播报功能
- 若支持语(yu)音播报，可在(available at)设置中开启，在训练中使用。
1、科学训练：整合热身、训练、拉伸，合理安排(anpai)训练步(bu)骤(zhou)。
2、定制健身计划：根据反馈调整训练方式和强度。
3、随时训练：支持离线训练，短至4分钟的课程。
4、适合各类人群(crowd)：零基础或有经验者都能高效健身。
5、高品质视频：多机位展示动作，配真人语(yu)音督导。
以上就是小编整理的训记安卓 训记安卓官网相关内容大全,更多资讯相关内容,欢迎持续关注小编。
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4、在动作添加页面中，根据个人锻炼需求，选择合适的训练动作，并点击“完成”按钮。
5、将所选动作添加到训练计划后，点击右下角的“设置”按钮，选择保存并返回，即可在(available at)训练首页查看新创建的训练计划。
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5、高品质视频：多机位展示动作，配真人语(yu)音督导。
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